Ansiedade, compulsão alimentar e a dificuldade de emagrecer de um jeito leve
Sou psicóloga e neuropsicóloga, com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atendo adolescentes e adultos, on-line e presencialmente em Contagem/MG, que vivem em ciclos de ansiedade, compulsão alimentar e autocrítica excessiva.
A ansiedade e a compulsão alimentar aparecem assim no seu dia a dia:
Come sem fome, só para aliviar a ansiedade, e depois sente culpa e vergonha pelo que aconteceu
Tenta se controlar por dias, mas basta um deslize para achar que estragou tudo de novo
Evita jantares, festas e encontros com medo de perder o controle na frente das outras pessoas
Se cobra o tempo todo e qualquer deslize vira motivo para se tratar com dureza e autocrítica
Já tentou recomeçar várias vezes, mas sente que nunca é capaz de manter o que começa
Tem dificuldade de dizer não, de se impor nas relações e sente que sua opinião vale menos que a dos outros
Ansiedade, compulsão alimentar e a dificuldade de emagrecer: o que trato no meu atendimento
Ansiedade
Ansiedade e a mente que não desliga
Os pensamentos se aceleram e a preocupação não para. Você tenta relaxar, mas o corpo continua tenso e a sensação de que algo vai dar errado não vai embora nem durante o descanso.
Compulsão alimentar
Comer para aliviar o que sente, não a fome
A comida vira a saída mais rápida para a ansiedade, a tristeza ou o cansaço. Depois vem a culpa, a vergonha e a sensação de perda de controle sobre o próprio corpo.
Emagrecimento
Apoio durante o uso de glp-1
O uso de medicamentos como Ozempic®, Wegovy® ou Mounjaro® pode auxiliar no emagrecimento. A psicoterapia ajuda a compreender emoções, hábitos e expectativas envolvidos nesse processo.
Quando a ansiedade e a compulsão alimentar deixam de comandar seus dias
- Você começa a comer porque sentiu fome, não porque a ansiedade tomou conta. A comida deixa de ser a única saída para o que você sente, e você percebe que consegue lidar com a emoção de outro jeito.
- A culpa depois de comer perde espaço. Você entende os gatilhos que levam à compulsão e consegue parar antes do ciclo começar, sem se punir quando algo foge do combinado.
- Você volta a se sentir à vontade em encontros, jantares e momentos de convivência. A relação com o seu corpo fica mais leve, porque você aprendeu a se tratar com menos cobrança e mais cuidado.
O que diferencia o atendimento para ansiedade, compulsão alimentar e emagrecimento
Formação sólida
Graduação pela PUC-Minas e abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental, com base técnica atualizada para tratar ansiedade e comportamento alimentar.
Olhar em neuropsicologia
Especialização em andamento em neuropsicologia. Também realizo avaliação neuropsicológica, inclusive para quem está se preparando para a cirurgia bariátrica.
Atendimento individualizado
Cada processo respeita a sua história e o seu ritmo. Nenhum sintoma é tratado isoladamente, o olhar é sempre sobre o contexto completo.
Online ou presencial
Atendimentos de qualquer lugar do Brasil e exterior ou presenciais no bairro Eldorado, em Contagem/MG. Você escolhe o formato que cabe na sua rotina.
Quem é Ciléia Souza
Sou psicóloga e neuropsicóloga (CRP 04/77645), formada pela PUC-Minas. Atendo adolescentes e adultos que vivem em ciclos de ansiedade, compulsão alimentar e autocobrança excessiva. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e estou em constante aprofundamento com a especialização em Neuropsicologia.
Isso me permite olhar para o que você sente com mais precisão, entendendo como pensamentos, emoções e comportamento alimentar se conectam. Também realizo avaliação neuropsicológica para quem está se preparando para a cirurgia bariátrica ou outros processos que exigem esse cuidado.
Acredito que a terapia vai além de falar sobre o que dói. É entender de onde vem o ciclo, aprender a lidar com ele e construir uma relação mais leve com a comida e com você mesmo(a). Aqui, você encontra um espaço seguro para isso.
Depoimentos de quem confiou neste processo
Dúvidas frequentes sobre a terapia para ansiedade e autocobrança
Confira abaixo as respostas para algumas das perguntas mais frequentes. Se ainda tiver dúvidas, fale comigo no WhatsApp.
Qual a duração da consulta?
A duração da consulta é de cerca de 50 minutos a 1 hora.
Vocês aceitam plano de saúde?
As consultas são feitas de forma particular, mas emitimos recibo para reembolso.
Vocês atendem somente on-line?
Não, os atendimentos também são realizados presencialmente, no bairro Eldorado, em Contagem/MG.
Qual a forma de pagamento?
O pagamento pode ser efetuado por pix ou cartão de crédito.
Você não precisa continuar tentando lidar com a ansiedade sozinha.
Entender o que está por trás do que você sente e aprender a lidar com isso no dia a dia é possível. Se você chegou até aqui, provavelmente já sabe que algo precisa mudar. O primeiro passo é simples.